Lördagsmorgnarna är alltsom ofta vigda åt intervaller eller långa hårda pass för de löpare som gärna springer lite mer än det vanliga folket som motionerar. Oftast förpestar vi lördagspromenadsfolket på Djurgården eller Norra Djurgården om det inte som idag fallit massa lappmögel som täckte landskapet vilket gjorde att träningen fick bli inomhus på Bosön.
Idag var det ett alldeles särdeles gäng som valde att gå upp tidigt och ta det lugnt på fredagskvällen till förmån för att spring fort. Uhris, Ebba Tulu Chala och Fredrik Johansson från Ullevi var laddade för ett tokhårt 3x5km (!!!) inomhus, Meb Yamana, Alexander Holmblad, Jens Nielsen, Jon Clegghorn och Andreas Bergstedt var laddade för 8x1000 meter, medan John Foitzik, Daniel Lundgren och Karim Mohammadi var laddade för ett hårdare 2000-1500-1000-500 pass. Själv hängde jag med 1000-ing gänget men valde att kliva av efter 800 meter och det blev 5 jämna med farten 2.27-2.31 per 800-ing samt en 600-ing och en 400+200. Slitsamt men kul att springa fort igen.
Nu ligger jag med benen i högläge och väntar på pass II, lätt distans för att springa av lite mjölksyra innan en lugn lördagkväll väntar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar