Detta inlägg går väl inte till historien som det bästa, men dagen har varit givande, rolig och lärorik på flera plan. Började med uppstigning fem för morgonlöpning på löpband; några km i tävlingsfart skulle avverkas vilket kändes kanon. Sedan styrkepass lett av Jonas Enqvist, fysiolog, och fler presentationer, lunch och hemgång. Mest lyckat var att konferensen var på Swedbank arena och Malmö - Djurgården pågick precis bredvid, och att i vår enda paus för dagen på fem minuter lyckas tajma in målet.
Sedan tåg hem, sushimiddag, promenad och känna av kroppen för imorgon. Denna formtoppning har skiljt sig åt på ett sätt, vilket har varit vilan som varit mycket mer än tidigare. Återstår att se hur det påverkar. Annars är resan planerad, föräldrar utplacerade och kläder nästan valda. Blir enligt principen så lite som möjligt för att springa så fort som möjligt.
Hoppas vi ses i spåret imorgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar