Sommarregn och bakslag

Vart tog sommaren vägen? slog mig idag att det redan är den 7 augusti och skolan börjar om mindre än en vecka. Ack vad tiden har gått fort! Måste ändå säga att det var skönt med lite regn idag och ingen hets eller ångest över att jag inte var ute...

Bakslag på löpningen imorse; en känning av snapping hip som inte var alltför allvarlig men störande och hindrade lite högre fart. Kan dessutom bli värre om det missköts. har haft problem med löparknä tidigare då mitt högerknä är kraftigt vridet inåt och höften har låtit dåligt tidigare, men nu var det lite värre. kommer köra en kort runda ikväll för att känna efter (och för att komma upp i 10 mils löpning!)

Ungefär här gör det ont, och är att tensorn är lite kort och därmed drar över en bursa i höften lite väl mycket vilket skapar inflammation. Vila, stretching, antiinflammatoriskt och annan träning är botemedlen!