Nu börjar så smått vardagsrutinerna sätta sig. Jag hade ju en mängd projekt igång under hösten som sakta men säkert tar slut nu. D-uppsats, Idrottspsykologi, fotbollen fortsätter med damlaget som tränas och fotbollstränarkursen samt ett annat projekt till är på g. Ska förmodligen presentera det i dagarna nu. Gäller att bara hålla sig på banan och avsluta det man tagit åt sig.
Träning och transportlöpning idag. Cirka 11 km kanske, plus 10 x 100 m sprints. Ganska lagom då benen var rätt möra. Kommer öka distansträningen något beroende på hur väl kroppensuger åt sig träningen. Peppar peppar... Tröskelfart, sprints, hårdare intervaller, snabbdistans och distans är receptenför en framgångsrik marathon tror jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar