Jonas mat och träningsdagbok - dag 4

Kost: nej. Se bilder nedan får ni se varför. Plus pannkaksbuffe på idrottens hus. Plus allt annat som ingick i buffen.

Sömn: runt 7 och en halv timme.

Tråning: tidigt styrkepass med crosstriner plus ett pass till. Helt OK!

Dagens höjdpunkt: Tranåsposten som låg vid dörren idag dåjag kom in!!!