7 dagar kvar - tillbaka

Tillbaka i vardagen igen efter fem dagars undervisning på GIH i friluftsliv i Sörmland! Fantastiskt väder med 20+ och sol. Har helt enkelt varit fantastiskt!! Nu är det dags att ta tag i sista finslipningen inför marathon och idag kördes ett tröskelpass innehållande 4 x 6 minuter. Resultatet var OK, men kantigt, stelt och orytmiskt och definitivt inget klipp i steget. Absolut såsom det inte ska kännas om en vecka! Nytt pass imorgon, distans som förhoppningsvis känns bättre. I övrigt har drickan bestämts till Marathon, blir totalt åtta stopp vid kilometrarna 5, 10, 15, 20 där det också blir en squeeze med frukt samt vid 25, 30, 35 och 40 där en riktig häxblandning ska tas för att komma i mål. Hemåt blir förhoppningsvis mellan 3.50-4.00 per kilometer så länge det går. En vecka kvar då. Då kör vi!!!